КЛАДОВАЯ
Здесь будут размещены материалы для чтения, тесты, описания аромомасел и трав.
Цветотест: Посмотрите на эти цвета и не задумываясь выберите три цвета.
Каждый цвет имеет три позиции.
Вы можете выбрать синий, красный и зеленый, значит синий в первой позиции, красный во второй позиции, зеленый в третьей позиции.
Красный квадрат:
1 позиция: вы инициатор, творец, первопроходец. Активны и любите физические упражнения. Вам необходимо гармонизировать ваши эмоции с помощью логики для обретения равновесия, к которому вы стремитесь.
2 позиция: ваша задача стать более энергичным, но не до потери всех сил. Вам необходимо уменьшить свою властность и работать над выражением теплых и дружественных чувств.
3 позиция: вы хотите чувствовать себя активным, но вы истощены. Вам необходимо восстановить свои силы и расслабиться.
Оранжевый ромб:
1 позиция: энергичные и активные, вы иногда устаете от чрезмерной возбудимости. Слушайте себя, научитесь останавливаться и прислушиваться к своей интуиции.
2 позиция: ваша основная задача - научиться выделять время для себя, и останавливать деятельность как тела так и разума.
3 позиция: вы возможно углубились в себя. Вы можете быть более смелыми и уверенными. Постарайтесь рисковать иногда или хотя бы испытывать желание рискнуть.
Желтый треугольник:
1 позиция: вы постоянно находитесь в поиске новой информации. Хорошо выступаете (ораторские данные). Вы представляете собой достаточно доминантную фигуру. Ваша работа возможно связана с большой ответственностью.
2 позиция: важно думать и заботиться не только об умственных способностях, но и о бренном теле. Важно быть активным и энергичным здесь и сейчас.
3 позиция: вам необходимо реализовать ваш интеллектуальный потенциал. Возможно, стоит пройти интересный тренинг или обучиться новому способу творческого мышления, что вернет оптимизм вашей деятельности . Отдых на солнечных берегах тоже не помешает.
Зеленый круг:
1 позиция: вы отлично сбалансированы, но ваша чрезмерная осторожность часто мешает спонтанности. Вы аккуратны и организованы, отдаете предпочтение естественности и натуральным материалам.
2 позиция: выражение своих эмоций и чувств для вас составляет определенную сложность, что в свою очередь затрудняет восстановление после эмоциональных переживаний. Ваши действия возможно определяются неудовлетворенными потребностями.
3 позиция: вы улучшите свое настроение через общение с людьми, почувствуете свою ценность и значимость, избавитесь от чрезмерной серьезности, . Чувство вины и инертности уменьшится.
Бирюзовый треугольник:
1 позиция: у вас богатое воображение и вы полны неординарными идеями. Вы популярны, ясно выражаете свои мысли и можете справляться со сложными ситуациями. Вы обладаете интуицией и богатым духовным миром.
2 позиция: учитесь контролировать требования других людей и давайте себе время на размышления. Вам необходимо очищать тело, разум и эмоции для избежании интоксикации и болезней.
3 позиция: вы открыты различным изменениям, способствующим вашей личностной трансформации, даже если эти изменения могут принести страх, беспорядок и расстройство.
Синий шестиугольник:
1 позиция: вы чувствительный и надежный человек. Вы даете людям чувство защищенности. Вы дорожите правдой и честностью; иногда ваша углубленность в себя создает отрешенность и изолирует вас от окружающих.
2 позиция: ваша сила в молчании и знании. Вам следует научиться выражать свои мысли и чувство более ощутимо и ясно, чтобы избежать бездействия и меланхолии.
3 позиция: достаточная гибкость позволит вам сформировать более приземленное, практичное отношение к повседневной жизни. Используйте релаксацию для восстановления своих сил, но не для избегания "рутины" или как "modus operandi".
Фиолетовый ромб (в перевернутой позиции):
1 позиция: смешение синего и красного цветов, слияние духовности и практичности выражается в вашей эстетичности и артистизме. Вы знаете как провести церемонию, но не всегда уверены, что сможете получить ваше видение результата, вашу версию совершенства.
2 позиция: хотя весьма вероятно, что вы занимаете высокую и ответственную позицию, вам необходимо научиться вызывать и принимать благодарность и признание окружающих. Иначе вы можете начать негативно относится к ответственности. Не сдавайтесь!
3 позиция: фиолетовый призывает вас использовать свою креативность и делиться своим творческими способностями с другими. Используйте ваши врожденные способности для развития интуиции, мудрости и веры.
Малиновый ромб (в прямой позиции):
1 позиция: вы добрый, дружелюбный и покладистый человек. Очень вероятно, вы обладаете очень зрелым и глубоким пониманием жизни. Возможно вы работаете в области, связанной с помощью людям, с заботой об окружающих и окружающем.
2 позиция: вам необходимо научиться уравновешивать свои потребности и удовлетворение потребностей других. Научитесь принимать, а не только отдавать. Проявляйте заботу о себе. Уважайте свои собственные желания.
3 позиция: вы стремитесь соединить основную жизненную силу (красный) с небесной силой духа (фиолетовый), и в этом есть риск переоценить свою значимость и создать завышенный (великий) образ самого себя. Расслабитесь и позвольте более деликатной и уязвимой части вашей личности проявить себя.
1 позиция - это ваша сущность, ваша основная личность.
2 позиция - описывает ваше настоящее состояние: физическое. эмоциональное, умственное и духовное. Этот цвет отражает ваши самые глубокие бессознательные желания и ваши главные задачи (проблемы).
3 позиция - предлагает следующий шаг в вашем личностном развитии и осознании.
Вы можете пройти еще один тест по цвету, который даст возможность узнать свой тип цвето-личности и настроения!
Зимой наша энергия устремляется во внутрь, чтобы сохранять тепло и силы.
Всё вокруг холодно и снежно, нам нужен аромат, который согревает и оберегает - имбирь.
Читать дальше о зимних ароматах на PDF
Ты и есть тот самый сильный человек!
ТОЧКА БАЛАНСА
Шаг первый .
Обретение почвы под ногами. Мы теряем её в момент эмоциональной «встряски». Для начала походите несколько минут по комнате, почувствуйте свои стопы – вы так заземляетесь, вновь обретёте « чувство себя». Действенные методы саморегуляции могут быть удивительно простыми. Несколько глубоких вздохов помогут сосредоточиться и закрепить заземление.
Шаг второй.
Стоя или сидя с прямым позвоночником, представьте свой внутренний стержень – линию, которая проходит сверху сквозь темя и уходит в землю. Если к этому моменту вас все ещё терзает негатив, начните мягко и неспешно «выпроваживать» эмоции, спуская их вдоль стержня в землю. Важно: не делайте эту медитацию абстрактно, «в голове», а сосредотачиваетесь на телесных ощущениях.
Шаг третий.
Даосы (а именно их способу внутренней балансировки мы следуем) считают, что важнейшие жизненные процессы связаны с нижним энергетическим центром – «дань тянем», расположенным внутри тела на два пальца ниже пупка. «Нащупайте» её внутренним взором и почувствуйте невозмутимость, царящую в этом центре. Задача – запомнить это состояние и возвращаться к внутренней опоре каждый раз, когда вы почувствуете, что вас сносит эмоциональный поток. Когда вы в «центре циклона», в котором вас не затрагивают внешние бури, ничто не сможет «выбить из седла».
Вы сбалансированы и спокойны.
Шаг назад.
Когда вы достигли сбалансированности и спокойствия и вам необходимо снова наполниться эмоциями, сходите в тренажерный зал,
или можно уехать в чистое поле и крикнуть громко,
или долго, долго плавать,
или наколоть дрова вашей незнакомой старушке,
или пуститься в танец (возможны варианты),
или ….